יום שלישי, 2 בספטמבר

​​​

13:00

קבלת חדרים וארוחת צהריים

​​

14:00

אוריינטציה קבוצתית והגדרת יעדים אישיים

​​

15:00

אימון, ניידות ותרגול

​​

17:00

דיון קבוצתי: תפקוד עם קטיעת דאבל מעל הברך

​​

18:00

ארוחת ערב

​

​

​

יום רביעי, 3 בספטמבר

​​

7:00

ארוחת בוקר

​​

9:00

מתיחות וחימום - חידוד יעדים אישיים

​

9:30

אימון מעגלי

​​

11:00

סדנת הסתגלות ופתרון בעיות

 

12:00

ארוחת צהריים​

​

13:00

מסלול מכשולים מותאם

​​

15:00

יציאה למרחב הציבורי - תרגול בסביבה אמיתית

​​

17:00

דיון קבוצתי: חוסן נפשי

​

18:00

ארוחת ערב​

​

​

​

יום חמישי, 4 בספטמבר

​

7:00

ארוחת בוקר

​​

8:00

מתיחות וחימום - הכנה לטיול שטח

​

8:30

טיול שטח ביער הכרמל​

​

11:00

פיקניק בטבע

​

12:30

יציאה מהמלון

​

​

​

כתובת המלון

מלון קדם טירת הכרמל - פארק מונהיים, טירת הכרמל

​